私が気を付けている事は、必ず旬の果物や野菜を食べるように
する事です。旬の食べ物にはその時期に必要な栄養がある
ような気がします。また、最近は玄米を食べるようにして
います。化粧品にきをつかうのも良いですが、
身体の中から綺麗にしたいなと考えているからです。

また、水分を多くとるようにしています。人間の体の70%は
水分なので、肌のためにも水分補給は大切ですね。
なるべく日焼けをしないように、日焼け止めや日傘、
帽子などを使用しています。